AI Calorie Counter・DietAI 是一款集智能卡路里计数、食物日记和饮食计划于一体的应用。它能帮助用户通过多种方式追踪饮食,例如拍摄餐食照片,AI即可在数秒内识别卡路里、蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养成分。用户还可以根据自身目标、身体状况和饮食偏好,获得个性化的每周膳食计划,从而更健康地饮食并达成体重管理目标。
智能卡路里与营养追踪
DietAI 提供多种便捷方式来记录您的饮食。用户只需拍摄餐食照片,应用内的AI卡路里计数器便能迅速分析并显示其卡路里、蛋白质、碳水化合物和脂肪含量。如果无法拍照,您也可以直接输入所吃的食物,AI同样会将其添加到您的食物日记中。对于包装食品,应用支持扫描条形码,并在保存前调整份量,确保记录准确性。除了卡路里和宏量营养素(蛋白质、碳水化合物、脂肪),此应用还能追踪超过25种微量营养素,包括维生素D、铁和镁等,提供全面的营养概览。
个性化饮食与膳食计划
这款应用能够根据您的目标、身体状况、过敏史以及不喜欢吃的食物,为您量身定制每周膳食计划。用户可以根据个人需求选择不同的饮食模式,例如均衡饮食、生酮饮食(keto)、低碳水化合物饮食(low carb)、高蛋白饮食(high protein)、低脂肪饮食(low fat)、地中海饮食(Mediterranean)、DASH饮食、原始人饮食(paleo)、素食(vegetarian)或纯素食(vegan)。每份餐食计划都附带健康的食谱和简单的烹饪步骤。如果您不喜欢某顿餐食,可以一键替换该餐食或替换一整天的饮食。此外,用户还可以要求应用调整或重新生成某顿餐食、某天甚至一周的计划,以更好地适应个人需求。
目标设定与体重管理
DietAI 旨在帮助用户明确体重目标。您可以设定目标体重,应用会估算出您可能达到该目标的日期。通过内置的卡路里计算器,应用会根据您的年龄、身高、体重和活动量,计算出每日所需的卡路里和宏量营养素摄入量。它会设定一个稳定的卡路里赤字,以确保您以健康的速度减轻体重。应用还包含体重追踪器,通过进度图表展示您的体重变化,并显示您的BMI指数。用户可以随时编辑任何一天的体重记录,并且图表会显示整个期间的进展。除了减重,DietAI 也支持为体重维持或增重设定计划。
AI营养师与健康建议
应用内置了AI营养师功能,用户可以就食物、饮食和营养方面的任何问题向其提问,并获得即时解答。此AI还能协助记录您的餐食、饮水量、运动和体重,用户只需轻触即可确认。根据您的目标和记录的餐食,该AI营养师还会提供个性化的健康建议,如同您的私人AI营养顾问。
其他健康追踪功能
除了饮食和体重管理,DietAI 还支持记录您的饮水量和每日步数,帮助用户更全面地关注日常健康习惯。
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